10 Jahre adhikāra Yogastudio

Tag der offenen Tür

Wir laden Sie ein am Samstag, den 20. September:

10:00 - 10:45 Uhr Kurz-Workshop Sonnengebet (max. 16 Teilnehmer)
11:00 - 12:00 Uhr Anfänger Schnupperstunde (max. 16 Teilnehmer)
12:30 - 15:30 Uhr Pause
16:15 - 17:00 Uhr Yoga-Vorstellung von unserer Kinderyoga-Gruppe
17:30 - 18:30 Uhr Vortrag Bernhard Spirkl "Wie und warum wirkt Yoga?"

Im Herbst 2004 eröffnete Bernhard Spirkl das adhikara Yogastudio in der Heidelberger Weststadt. Mit unserem Anliegen, die Übungen künstlerisch aufzufassen, wollen wir die Yogaschüler wahrnehmend, forschend und gestaltend beteiligen. Wir hoffen, noch viele Jahre diesen Impuls einer freien Bewegung und Atmung vermitteln zu können.

Sie sind herzlich eingeladen, am Tag der offenen Tür kostenlos unsere Übungsweise kennenzulernen!
Kommen sie einfach 10 min vor den jeweiligen Terminen.

Es grüßen herzlich
Bernhard und Regina Spirkl

 

Neben den beliebten 6-Stunden Anfängerkursen, bieten wir ein differenziertes Kursprogramm mit verschiedenen Schwerpunkten:

Die Yoga Grundlagenkurse sind für Teilnehmer mit ersten Grundkenntnissen gedacht. Wenn Sie schon Yoga praktiziert oder einen Anfängerkurs bei uns besucht haben, können Sie gerne eine Probestunde nehmen oder direkt in das Kursprogramm einsteigen.

Suchen Sie mit dem Yoga gleichzeitig eine intensivere Übungspraxis mit größeren Anforderungen an Ausdauer, Spannkraft und Konzentration, so würde sich der Kurs yoga intensiv am Mittwoch anbieten.

Der Kinderyoga-Kurs ist für Kinder und Jugenliche von 8 bis 15 Jahre gedacht. Ein Quereinstieg ist in diesem Kurs kein Problem, da das Üben weniger über das disziplinierte Lernen, als vielmehr über die Wiederholung und unmittelbare Wahrnehmung stattfindet.

Mit den Yoga-Workshops ist eine zusätzliche Möglichkeit gegeben, am Samstag Vormittag Yoga zu praktizieren. Die Workshops finden alle 1-2 Monate nach Ankündigung statt und behandeln neue Kriterien der Yogapraxis, die ihre Sinnbilder im Leben einbeziehen. Gäste sind herzlich willkommen!

Im Yoga Einzelunterricht können Sie unabhängig von den Kurszeiten und dem Kursschwerpunkten Termine vereinbaren. Die Übungen werden zudem individuell auf Ihre Möglichkeiten und Wünsche abgestimmt.