adhikāra Yogastudio in Heidelberg

Beim Yoga wechseln dynamische Bewegungen und ruhige, kontemplative Haltungen miteinander ab. Spannkräftig aber nicht zu sportlich, innerlich und ruhig aber nicht selbstversunken wird die Übungspraxis aufgebaut.

Bei uns im adhikara Studio lernen Sie darüber hinaus, die Übungen künstlerisch zu gestalten und sie als tiefe Sinnbilder des Lebens zu verstehen. Um uns kennenzulernen, besuchen Sie einen Anfängerkurs oder eine Probestunde im Yoga Grundlagenkursen am Montag, Dienstag oder Donnerstag.

Neben den beliebten 6-Stunden Anfängerkursen, bieten wir ein differenziertes Kursprogramm mit verschiedenen Schwerpunkten:

Die Yoga Grundlagenkurse sind für Teilnehmer mit ersten Grundkenntnissen gedacht. Wenn Sie schon Yoga praktiziert oder einen Anfängerkurs bei uns besucht haben, können Sie gerne eine Probestunde nehmen oder direkt in das Kursprogramm einsteigen.

Suchen Sie mit dem Yoga gleichzeitig eine intensivere Übungspraxis mit größeren Anforderungen an Ausdauer, Spannkraft und Konzentration, so würde sich der Kurs yoga intensiv am Mittwoch anbieten.

Der Kinderyoga-Kurs ist für Kinder und Jugenliche von 8 bis 15 Jahre gedacht. Ein Quereinstieg ist in diesem Kurs kein Problem, da das Üben weniger über das disziplinierte Lernen, als vielmehr über die Wiederholung und unmittelbare Wahrnehmung stattfindet.

Mit den Yoga-Workshops ist eine zusätzliche Möglichkeit gegeben, am Samstag Vormittag Yoga zu praktizieren. Die Workshops finden alle 1-2 Monate nach Ankündigung statt und behandeln neue Kriterien der Yogapraxis, die ihre Sinnbilder im Leben einbeziehen. Gäste sind herzlich willkommen!

Im Yoga Einzelunterricht können Sie unabhängig von den Kurszeiten und dem Kursschwerpunkten Termine vereinbaren. Die Übungen werden zudem individuell auf Ihre Möglichkeiten und Wünsche abgestimmt.