Yoga Anfängerkurse

Neuer Anfängerkurs

Aufbau Schulterstand

Der nächste Yoga-Anfängerkurs im adhikāra Studio beginnt am:

Mittwoch, 24. Januar 2018, um 20 Uhr.

Ein adhikāra-Anfängerkurs findet immer über einen Zeitraum von 6 Terminen in einer geschlossenen Gruppe statt.

Für alle, die neu mit Yoga beginnen, bieten diese Einführungskurse die beste Grundlage. Sie erlernen die wichtigsten Grundstellungen des Hatha-Yoga (āsana) und das so genannte „Sonnengebet“ – ein bekannter und beliebter Übungszyklus, den man sehr gut alleine zu Hause weiter üben kann.

Sie benötigen für die Yogapraxis bei mir im Studio nur bequeme, leichte Kleidung und im Winter ggf. einen leichten Woll-Pullover sowie warme Socken. Matten und Decken liegen im Studio aus.

Ausführliche Kursbeschreibung siehe unter Anfängerkurse.