Grundlagenkurse

Wem die Natur ein offenbares Geheimnis zu enthüllen anfängt,
der empfindet eine unwiderstehliche Sehnsucht nach ihrer würdigsten Auslegerin, der Kunst.

Johann Wolfgang von Goethe

Dienstags um 18:15-19:45 Uhr sowie um 20-21:30 Uhr

Nach Besuch eines Yoga Anfängerkurses oder wenn die Grundstellungen des Yoga in der Praxis bekannt sind, eignen sich diese Kurse zur weiterführenden Übungspraxis. Die Technik und das Können sollen nun bewusst nebenbei erlernt werden. Hier liegt der Schwerpunkt auf der künstlerischen Empfindung und Bewegung, bei der eine Art Naturgeheimnis zum Ausdruck gebracht wird, z.B. durch:

  • Öffnen und Schließen = Außenwahrnehmung und Selbstwahrnehmung
  • Zentrierung und Ausdehung = Konzentration und Selbstvergessenheit
  • Dynamik und Ruhe = Aktivität und Sammlung
  • Die Frage nach der „inneren Haltung“ in der äußeren Form

Flexibilität, Auflösung von Blockaden und eine Stärkung der Muskulatur sollen eigentlich als Ergebnis der Freude an diesen Themen entstehen, um sich nicht zu sehr auf das Können oder Nicht-Können zu fixieren.

Die Grundlagenkurse sind Teil des fortlaufenden Programms und werden per Monatsbeitrag bezahlt. Sie können zunächst eine Probestunde nehmen und bekommen einen Anmeldebogen, wenn es Ihnen gefällt.

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Zur Übersicht des gesamten Kursprogramms: Stundenplan