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Meditationskurs

Meditation im Alltag

Beginn am Freitag, 20. Januar, jeweils von 18:15-19:45 Uhr
Fortsetzung ab Mittwoch, 21. März, jeweils von 18:15-19:45 Uhr
Neuer Meditationskurs für Einsteiger, ab Freitag, 20. April, jeweils von 18:15-19:45 Uhr

Fester Kurs mit 9 Terminen zur Einführung in die Meditationspraxis

In unserem Meditationskurs lernen Sie über 9 Abende wesentliche Aspekte zur Meditation kennen. Neben äußeren Faktoren, wie der Sitzhaltung, dem Umgang mit dem Atem und den Gedanken geht es uns in den Stunden um die Grundlegung einer Meditationspraxis, die nicht aus dem Leben herausführt, oder nur ein aufgehen in einer subjektiven Erfahrung sein soll.

Zur vorbereitenden Ordnung des Bewusstseins sind neben leichten Körperübungen und Bewusstseinsübungen (z.B. Pflanzenbetrachtungen) auch Kurzreferate und Gespräche zum Thema fester Bestandteil des Kurses. Die eigentliche Phase der Meditation im Kurs besteht in der feinen Berührung mit dem geistigen Gehalt eines Mantras oder eines spirituellen Textes in einer ruhigen Konzentration von 10-20 Minuten.

Vorraussetzungen:
Interesse an einem Verständnis zum Wesens der Meditation. Vorkenntnisse in Yoga sind nicht nötig. Wenn zusätzlich die Bereitschaft besteht, zwischen den Kursterminen eigenständig zu Hause zu üben, so ist dies eine gute Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit.

Zum Kurs anmelden »

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Kursbeitrag

Wenn Sie diesen Kurs einzeln besuchen möchten, zahlen Sie zu Beginn des Kurses einen Beitrag von 108,- € oder 90,- € ermäßigt (Studenten, Arbeitslose, Rentner jew. mit Nachweis).
Ansonsten ist die Teilnahme auch innerhalb des Monatsbeitrags möglich.

Monatsbeitrag

Mit dem kostengünstigen Monatsbeitrag können Sie 2 der "offenen Kurse" parallel besuchen oder auf einen anderen Termin ausweichen, falls Sie an Ihrem bevorzugten Kurs einmal keine Zeit haben.

Der Monatsbeitrag beläuft sich auf 46 € oder 38 € ermäßigt und erfordert eine Mindestteilnahme von 2 Monaten. Danach kann in jedem Monat 2 Wochen zum Monatsende gekündigt werden. Wird nicht gekündigt, verlängert sich die Teilnahme jeweils stillschweigend um einen weiteren Monat.

Lesen Sie dazu bitte auch die Teilnahmebedingungen.