Anfängerkurs

Yoga Anfänger I

Aufbau Schulterstand

Donnerstag, 20-21:30 Uhr.

Die Anfängerkurse müssen weiterhin verschoben werden. Wir warten, bis Gruppen mit 5 Teilnehmern in geschlossenen Räumen wieder erlaubt sind. Sie können sich aber gerne einen Platz reservieren.

Jeweils 6 Mal 90 min, in einer geschlossenen Gruppe unter neuen Teilnehmern!

Die 20-Uhr-Kurse eigenen sich besonders für jene, die etwas länger arbeiten oder spät aus der Uni kommen. – Ein schöner Ausgleich mit Bewegung und Entspannung!

Innerhalb von 6 Terminen bekommen Sie einen Einblick, worum es bei den Yogaübungen geht. Anschließend haben Sie die Voraussetzung, um in die Vertiefung mit den Grundlagenkursen, dem leichteren Kurs bei Einschränkungen oder dem intensiveren Kurs für mehr körperliche Anforderungen einzusteigen. Oder Sie üben selbständig zu Hause weiter und schauen mal ab und zu auf meine Übungsbeschreibungen hier auf der Homepage.

Weitere Details und Anmeldung: Anfängerkurse.

Kategorie: Anfängerkurs

von

Ich bin seit 1993 Yogalehrerin und möchte die Hatha-Yoga-Übungen aus der energetischen Betonung lösen und mit dem Bewusstsein über die innere Haltung erweitern.