Anfängerkurs

Anfängerkurse ab September

Aufbau Schulterstand

Die neuen Yoga-Anfängerkurse

beginnen am Montag, 10. September 2018, und Montag, 5. November, jeweils 20-21:30 Uhr!

– Ein Kurs zum Kennenlernen der Yoga-Übungsreihe oder zum Wiedereinstieg, 6 Mal 90 min, in einer geschlossenen Gruppe!

Für alle, die neu mit Yoga beginnen, bieten diese Einführungskurse die beste Grundlage. Sie erlernen die wichtigsten Grundstellungen des Hatha-Yoga (āsana) und das so genannte „Sonnengebet“ – ein bekannter und beliebter Übungszyklus, den man sehr gut alleine zu Hause weiter üben kann.

Sie benötigen für die Yogapraxis bei mir im Studio nur bequeme Kleidung. Matten und Decken liegen im Studio aus.

Ausführliche Kursbeschreibung siehe unter Anfängerkurse.

Kategorie: Anfängerkurs

von

Ich bin seit 1993 Yogalehrerin und möchte die Hatha-Yoga-Übungen aus der energetischen Betonung lösen und mit dem Bewusstsein über die innere Haltung erweitern.