Die Geduld weiß um den Entwicklungsprozess. Sie arbeitet und kann warten, d.h. sie weiß, was zu tun ist und was sie nicht beeinflussen kann. Die Fähigkeit des Warten-Könnens ist also mehr, als nur ein Abwarten, sie möchte vielmehr empfänglich bleiben, den Bezug nicht verlieren, eine Nähe aufbauen. Und die Nähe ist eben nichts Fernes, sie widmet sich dem Leben auf der Erde.
Der Gruß an die Sonne – in Sanskrit sūrya namaskāra – ist ein Zyklus von sich öffnenden und schließenden Bewegungen, die fließend ineinander übergehen. sūrya heißt Sonne und namaskāra „Gruß“. namaskāra kann aber auch wie eine Huldigung und damit wie ein Gebet verstanden werden. Daher sagt an auch Sonnengebet. Es wurde in Indien ursprünglich Richtung Osten, zur aufgehenden Sonne hin ausgeführt. Im Sonnengruß spiegeln sich die Rhythmen des Lebens wieder: Tag und Nacht, Sommer und Winter, Sprießen und Welken, Licht und Dunkelheit, Einatmen und Ausatmen oder auch Öffnen und Schließen, Strecken und Beugen, Aktivität und Ruhe usw.. Der Gruß an die Sonne ist eine Hymne an die großen und kleinen Rhythmen die durch die Sonne und Bewegung des Kosmos gegeben sind.
Die Form dieser Yogaübung erinnert an eine durch die Luft gleitende Schwalbe. Zunächst erfolgt der Schritt in den Raum und beim Übergang in die waagrechte Lage gleiten die Arme und das Bein zurück.